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炖白木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:48:14 阅读：869 来源：本站原创 作者：刘德凯

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

白木耳1个相克食物	枸杞10克相克食物
冰糖适量相克食物

炖白木耳的做法

1.白木耳提前泡发好，洗干净后撕成小片；
准备好适量冰糖和枸杞备用。
2.将白木耳和冰糖一起放入汤锅内，加入足量的水煮开。
3.煮开后转小火，慢炖一个半小时左右。
4.煮好后加入枸杞即可。（枸杞最好用凉开水洗一遍，吃得放心）

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