一、瘦腿霜有什么作用及注意事项
女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，
当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点当然，天生厌恶运动的人也有充分理由：天天跑步累得要命，腿不见得如何改变。，但如果配合适当配合瘦腿产品，大腿塑型的效果就会大为提升。
瘦身霜作用
1、预防静脉曲张的出现
2、改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状
3、美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条
4、可促进腿
部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性
5、可局部减胖，塑造美丽曲线
6、以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。
注意事项
不能用在伤口处及不可食用;
敏感性肌肤请先做好肌肤测试，若使用后发生红肿过敏现象，请立即停止使用，并咨询医生意见;
不建议怀孕妇女及12以下儿童使用使用。
二、瘦腿霜的瘦腿原理及使用方法
瘦身原理
局部瘦身、调节脂质代谢、纠正异常食欲、调节内分泌紊乱,对长期减肥无效，药物减肥失败者同样适用.无需节食、无需大运动量运动,改善便秘问题～人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，自然会变苗条。
瘦腿霜的使用方法：
1、准备瘦腿霜
2、使用瘦腿霜之前用热毛巾热敷腿部，这样可以让瘦腿产品更好的吸收。
3、不要抹得太多这样会有辣辣的感觉，部分寒性体制或者自身问题的妹子会过红或者有刺痛的感觉，但是大部分人也没有感觉，不过效果是一样的。
4、要记得做记号。
5、将腿放好，即可以修正腿型也可以促进瘦腿霜的吸收，O型腿或者腿型不好的妹子可以在膝盖之间夹一张纸，长时间坚持可以改正，拥有好看的腿型。
6、敲打大腿两侧可以瘦不过需要坚持，随时没事的时候也可以敲打，效果也比较明显。
7、对于小腿肌肉比较紧的人都可以使用这个方法，每次20分钟左右，穿裤子的时候也可以按摩。
8、完成所有的步骤可能会有点辛苦，不过效果是慢慢的会显现出来的。
三、6种可以瘦腿的食物
想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你6种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞定下半身肥肉了。
1. 苹果：苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢 热量，防止下半身肥胖。
2. 红豆：含石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物。
3. 木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉，减低 胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。
4. 海苔：富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。
5. 芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。
6. 香蕉：卡路里有点高，但可以当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很。
四、快速瘦腿的运动方法有哪些
腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了，瘦腿运动，可以在家也可以办公室闲暇时练习，推荐在家训练。
(一)、大腿前侧
腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了，瘦腿运动，可以在家也可以办公室闲暇时练习，推荐在家训练。
瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有，可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
(二)、大腿后侧
请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。
(三)、大腿内侧
瘦腿运动1：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
原标题：瘦腿霜祛水肿的作用6种瘦腿的食物是什么
