一、痤疮好了以后凹陷如何是好
痤疮好了以后有凹陷一般只能是慢慢淡化，是可以用这个天然性维生素E胶丸涂擦。要注意作息有规律，多饮水，忌辛辣刺激性食物。
痤疮属内分泌失调引起。外用药主要包括：抗生素类如氯霉素酒精等。这种情况下需要经常用温水洗脸，保持卫生干燥，不要用手抓挠挤压皮肤，可以用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，防止感染，需要长期保养，慢慢恢复。平时饮食清淡，多吃蔬菜水果。禁忌辛辣刺激食物。痘痘勿用手挤压，挤压后就会留疤，需要一段时间恢复。出门注意防晒。
脸上长痤疮还跟患者的清洁习惯有关，有些患者疏忽了洁面这个基础的问题，不化妆的话用温水洗脸就好，如果化妆了一定要卸妆彻底，过度卸妆也会导致角质层变薄，皮肤变得敏感脆弱，选择正确的产品也很重要。
平时注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用温水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处。不要用手抠或挤压粉刺，不要使用油脂类化妆品。
二、生活中预防痤疮的好办法
1、多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
3、避免机械挤压痤疮。尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
4、养成每天运动的习惯。适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
三、吃什么水果有助于消痤疮
苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
四、长痤疮的原因都有哪些的呢
痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，中医认为，痤疮多由热毒内盛、浊气上泛所致，治疗痤疮，关键在于泄热排毒，安和五脏。盘龙云海排毒养颜胶囊，由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等多种中药精制而成，其中白术能健脾，肉苁蓉可养肾，西洋参具有益气补中、辅助正气的功效，这些药材相辅相成，可对身体脏腑进行系统的、合理的调养，使之达到平衡的健康状态，从而使气血旺盛，毒素外排，让人摆脱痤疮的困扰。对控制病因，促进康复有很好的作用。
痤疮当然跟毛孔离不开关系的，毛囊是我们引发这些问题的因素。像如果你的毛囊被阻塞毛囊发炎等现象都是会导致痤疮讽刺生长的。
身体内的激素比较高，也会导致。特别是青春期的男男女女，体内激素是相当搞的。长粉刺痘痘也比较容易，多注意清洁多喝水，少吃刺激性的食物。
皮肤长痘痘长讽刺也有跟细菌感染有关，有的时候洗脸毛巾没有消毒或者湿毛巾没有晒干长生的霉菌，这样都会导致脸上的痘痘讽刺长出。特别是油腻的肌肤最容易生长的。不及时清洁比收缩毛孔或者是精神紧张过分的用化妆品都是痤疮加重的原因。
原标题：痤疮好了以后凹陷怎么办如何预防痤疮才好
