身体过于肥胖的人，就很容易有双下巴，虽然说双下巴看起来非常有福气，但在这个以瘦为美的时代，并不会受到异性的青睐，还有一些人整个形体看起来其实非常瘦，但是因为脸上肉比较多，所以也会有双下巴，不管怎么样，有双下巴的时候，我们都可以采取一些方法让下巴看起来小一点。
抬下巴。大家在平常坐着无聊的时候，我们可以把自己的下巴。下巴往上拉往上抬，同时大家嘴也要往上翘，用这个方式其实可以把脖子部位的皮肤花生。，从而达到减少双下巴的可能。
转舌头。舌头在嘴巴里面可以自由的灵活转动，我们可以把舌头卷成槽状，然后在口腔里面按照顺时针的方向转。可以有效帮助你减掉双下巴。
左手或者是右手五指然后用力的把下巴往上托，用这种方式其实也可以达到一定的目的，并且也可以向脸颊的两边拉伸。
有的人没有双下巴往往是因为没有锻炼才出现的。这是我们可以用舌头用力顶自己的牙齿部分，如果坚持这样做，那么效果也会非常好。所以在平常可以适当的加强体育锻炼。
把嘴张开，舌头伸出来，然后再大力的往外伸出去。然后保持这个动作，开始上下或者是左右，用自己的舌头，这个方法大家必须，要保持舌根处有力气，这样才可以达到最终效果。
可能有些人身体并不是特别肥胖，但是因为脸部肌肉缺乏锻炼，所以就有了双下巴，这个时候我们就需要及时采取一些方式，比如说适当的加强体育锻炼，还有就是我们也可以转舌头，如果是因为自己形体过于肥胖引发的这种现象，那么我们在平常最关键的就是要采取一些方法减肥了。
原标题：有双下巴怎么办每天不妨抬抬下巴
